Terapi bekam semakin populer di Indonesia sebagai metode pengobatan tradisional yang terbukti memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. 

Meski sering dianggap kuno, penelitian menunjukkan bahwa bekam dapat memberikan dampak positif bagi tubuh. 

Berikut tujuh manfaat utama terapi bekam dilansir dari pafikabgunungkidul.org.:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Bekam bekerja dengan menyedot kulit menggunakan cangkir khusus, sehingga memperlancar aliran darah. 

Penelitian menunjukkan bahwa terapi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan oksigenasi dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Bekam efektif dalam mengurangi nyeri kronis, seperti nyeri punggung, leher, dan bahu. 

Studi menunjukkan bahwa terapi ini merangsang pelepasan endorfin, hormon alami yang berfungsi sebagai pereda nyeri.

3. Detoksifikasi Tubuh Secara Alami

Dengan mengeluarkan racun melalui pori-pori kulit, bekam membantu proses detoksifikasi alami. 

Metode ini telah lama digunakan sebagai bagian dari pengobatan herbal di Indonesia.

4. Meningkatkan Imunitas

Bekam merangsang sirkulasi darah dan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi. 

Penelitian di Yogyakarta menemukan bahwa pasien yang rutin menjalani bekam memiliki daya tahan tubuh lebih baik terhadap penyakit musiman.

5. Mengatasi Stres dan Kecemasan

Selain manfaat fisik, terapi bekam juga membantu merelaksasi tubuh, mengurangi ketegangan otot, serta menurunkan tingkat stres dan kecemasan. 

Banyak klinik di Indonesia menawarkan bekam sebagai bagian dari terapi relaksasi.

6. Mempercepat Pemulihan Otot

Bekam sering digunakan oleh atlet untuk mengurangi pembengkakan dan mempercepat penyembuhan otot setelah berolahraga. 

Beberapa atlet nasional Indonesia menjadikan terapi ini sebagai bagian dari perawatan rutin mereka.

7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Dengan meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi, terapi bekam dapat membantu mengatasi insomnia dan gangguan tidur. 

Penelitian di Surabaya menunjukkan bahwa bekam berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur pasien dengan gangguan tidur kronis.

Kesimpulan

Terapi bekam menawarkan berbagai manfaat kesehatan, dari meningkatkan sirkulasi darah hingga membantu pemulihan otot. 

Jika tertarik mencoba, pastikan memilih praktisi bekam yang berpengalaman dan bersertifikasi untuk mendapatkan manfaat optimal.